现在收藏还来得及！房间这样隔音，每天有个好睡眠(图文)

1、从软装方面

• 隔音墙纸：材质厚重的无纺布壁纸是不错的选择。重点看表面纹路深浅，深纹路会在声音传播过程中吸收一部分声音，减弱声音的反射。

  但是隔音墙纸终归不是专业隔音材料，只能起到锦上添花的效果。

• 隔音窗帘：一般用厚重的双层的棉麻质地窗帘。想要吸音效果的话，有皱褶的窗帘会比平滑的好。

• 铺设地毯：有条件的话可以把房间铺上地毯，既美观又能吸音，还能减弱脚步声。

• 墙面隔音：墙壁的话看个人选择，不要用平滑的墙面，因为越平滑越容易反射声音。
  还可以在墙体间夹装隔音板、隔音棉等隔音材料来达到更好的隔音效果。
  如果房间空间够大的话就用隔音板，有30分贝的隔音效果，而且耐水耐火。

   

• 天花板隔音：和墙壁的隔音方法差不多，都是在中间夹上隔音材料来达到隔音效果。

• 窗户隔音：窗户隔音可谓是隔音中的重中之重，因为窗户外是最大的噪音来源，特别是当你住在马路边或者广场边时。

  窗户的面积可以小一点。玻璃一般用双层中空夹胶玻璃，抗噪需求大的就用真空玻璃。

  窗框就用钢或者玻璃钢材质的，密闭性好而且抗压。

• 门的隔音：选择隔音效果好的实木门和实木复合门，除了表面材质，填充材质也很重要。

  门的隔音效果随着芯板密度增加而递加，一般来说，选择刨花板的就可以了。

  此外，还可以考虑把门锁换成静音锁，这样就不用担心关门的时候惊醒床上睡着的人了。

• 管道隔音：管道隔音是大家容易忽略的一个地方。
  不想被大晚上楼上冲马桶或水管里的水流声吵醒的话，在装修前要选择好合适的管道走向。

  管道安装好后再用隔音棉或者隔音毡把管道包裹起来，这样就不会被排水声打扰到睡眠了。

2、舒适的寝具

3、室内温度和湿度

3

1、睡前冥想

2、看一些晦涩难懂的书

3、培养一些睡前仪式